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1415 kcal
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Fett: 37,82g | Eiw: 36,19g | Kohlh: 246,62g.
Frühstück: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Чернослив, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Mittagessen: Чуду с Картошкой Тонкое. Abendessen: Килька в Томатном Соусе, Мандарины, Чай, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Картошка Печеная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мармелад, Красное Яблоко, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Чернослив. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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aminamihajlovna's Gewichtsverlauf
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