kropacheva1177's Notizen, 06 Dez 19

Подскажите, пожалуйста... Сегодня прям проблема с углями. Сейчас после работы пойду на треньку (групповое занятие), дома буду часов в десять. Чем можно будет набрать углеводы? Ничего готовить уже сегодня не собираюсь. На ум приходят торт или сгущенка🙈

---

1737 kcal

Fett: 68,32g | Eiw: 114,73g | Kohlh: 160,79g.   Frühstück: Брест Литовск Сыр Пинский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Яйцо, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Heinz Swiss Chocolate Соус. Mittagessen: Campina Сливки Порционные, Творожно-Овсяные Кексики с Яблоками, Куриное Филе, Красный Сладкий Перец, Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус. Abendessen: Валеолог Торт Наполеон, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". Snacks/Sonstiges: Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Магнит Слива. mehr...

1482 kcal

Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...