Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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51 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 19,27g | Eiw: 35,23g | Kohlh: 238,69g.
Frühstück: 귤, 사과, 양상추 샐러드, 돼지고기김치찌개, 잡곡밥. Mittagessen: 찐고구마, 양상추 샐러드, 다노 다노한끼01. Snacks/Sonstiges: 찐고구마, 파프리카. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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