Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
|
68,1 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2385 kcal
|
Fett: 108,71g | Eiw: 117,78g | Kohlh: 235,44g.
Frühstück: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Картошка, Pretto Сыр Рикотта, Махеевъ Джем Киви с Мятой, Блины на Молоке, Долмио Соус со Сливками Классический, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, Брасовские Сыры Тильзитер Сыр, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская. Mittagessen: Илья Муромец Морковь по-Корейски, Блины на Молоке, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кировский Сметана 20%, Сосиска, Сырные Вафли. Abendessen: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Мандарины, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Брасовские Сыры Тильзитер Сыр, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Творог 5%, Вива Ля Ви Вино Безалкогольное Красное, Чай. Snacks/Sonstiges: Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Пряного Печенья и Шоколада, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Капучино, Ruslab Многокомпонентный Протеин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|