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Mudando para 2000 calorias por dia.
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 256,32g.
Frühstück: Pão de queijo, Café pré. Mittagessen: Queijo minas, Doce de leite, Coca cola, Costela de porco, Tomate, Feijão, Arroz. Abendessen: Queijo minas, Granola, Iogurte Neston 3 cereais. Snacks/Sonstiges: Capuccino, Queijo minas, Pão, Laranja com casca, Pêra, Barra de cereais, cereja e cacau. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Uai .... c tá é aumentando?
09 Apr 13 vom Mitglied: vitortst
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FABRICIOALME's Gewichtsverlauf
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