Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 113,10g | Eiw: 125,94g | Kohlh: 114,00g.
Frühstück: Doğal Peynir, Avokado, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Abendessen: Turp, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Karışık Kuruyemiş. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rjuhkwa's Gewichtsverlauf
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