|
Еще один коллаж, напоминалочка себе не жрать много)116 и 86 кг- почти 9 месяцев кето, даже 8 - последний месяц не худею. хочу немного стабилизировать вес.
|
1862 kcal
|
Fett: 128,30g | Eiw: 131,40g | Kohlh: 38,09g.
Frühstück: Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Попкорн со Вкусом Сыра. Mittagessen: КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Молком Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mehr...
|
|
 Kommentare
вы умничка ❤️ 👏👏👏
а на каком КБЖУ вы перестаёте худеть на кето?
07 Dez 19 vom Mitglied: anyabalakay
|
anyabalakay спасибо 🌷 углеводы повысила, так что уже не кето.
07 Dez 19 vom Mitglied: KarinaZimina
|
на сколько повысили и плавно или резко?)
07 Dez 19 vom Mitglied: anyabalakay
|
anyabalakay наверное резко 😉но стараюсь за рамки калорий не выходить
07 Dez 19 vom Mitglied: KarinaZimina
|
спасибо за ответ) и не залило? 👍
07 Dez 19 vom Mitglied: anyabalakay
|
anyabalakay пока не особо, в пределах килограмма вес колеблется. Но 3 дня назад гуляли на др, потому не сильно переживаю😊
07 Dez 19 vom Mitglied: KarinaZimina
|
здорово! хорошая мотивация для меня ♥️
07 Dez 19 vom Mitglied: Надежда Элпис
|
07 Dez 19 vom Mitglied: Liza ana
|
Вы такая молодец!! Отличная мотивация!!
Можете сказать, пожалуйста, как фотографии прикреплять к записям? Я здесь недавно совсем, пытаюсь, вот, разобраться как и что.
07 Dez 19 vom Mitglied: ♡Широ-чан♡
|
Молодец! Так держать!👍🏻💪🏻😍
07 Dez 19 vom Mitglied: Варвара8
|
♡Широ-чан♡ спасибо 🌷 с компьютера можно прикрепить фото к посту, в мобильной версии только в дневник питания получается загрузить фото😊
08 Dez 19 vom Mitglied: KarinaZimina
|
08 Dez 19 vom Mitglied: KarinaZimina
|
08 Dez 19 vom Mitglied: KarinaZimina
|
KarinaZimina, спасибо большое :>
08 Dez 19 vom Mitglied: ♡Широ-чан♡
|
Отличный результат! Карина, все было строго по кето 9 месяцев или были срывы?
26 Jan 20 vom Mitglied: nataliazos1979
|
nataliazos1979 спасибо 🌷 разв месяц примерно были запланированные срывы, др и т. п. На следующий день возвращалась на диету.
26 Jan 20 vom Mitglied: KarinaZimina
|
04 Jun 20 vom Mitglied: Aleksandra.topchu
|
Aleksandra.topchu спасибо 😘
04 Jun 20 vom Mitglied: KarinaZimina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KarinaZimina's Gewichtsverlauf
|