Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 119,59g | Kohlh: 177,34g.
Frühstück: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Кофе, Мёд, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Салат Овощной, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Творог 9%, Омлет или Яичница, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: Сыр Чечил, Лукоморье Икра Горбуши, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Lay's Чипсы, Помело, Сухофрукты, Флэк Вобла Сушеная, Redd's Пиво. Snacks/Sonstiges: Мёд, Имбирь Маринованный, Чай с Лимоном. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mama.angela's Gewichtsverlauf
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