Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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94,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 89,23g | Kohlh: 159,23g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, Zespri Kiwi Gold, Golden Bridge Havermoutpap. Mittagessen: Pesto Saus, Tomaten, Geroosterd Brood, Zwarte Olijven, Groene Olijven, Aldi Mozzarella. Abendessen: Becel Bakken en Braden, Boni Thai Rijst, Knoflook, Courgette, Gele Paprika's, Rode Paprika, Sjalotten, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Snacks/Sonstiges: Vitamin Well Antioxidant. mehr...
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3112 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Laura_verbiest's Gewichtsverlauf
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