Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
|
63,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 87,68g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 169,33g.
Frühstück: Халва Самаркандская, Белый Город Молоко 2,5%, Верная Цена Блинчики с Мясом. Mittagessen: Сладуница Королева Марципана, Красная Цена Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грин Лайн Фундук Жареный, Lay's Чипсы, Зеленый Листовой Салат, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Дома Куриный Бульон из Грудки, Лимон, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Халва Самаркандская, Чай Несладкий, Nasesto Наггетсы Хрустящие. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Свиной Бульон, Мандарины, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, Чай Несладкий, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|