Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2013
|
124,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2573 kcal
|
Fett: 125,65g | Eiw: 99,44g | Kohlh: 270,28g.
Frühstück: Pöllinger Orange mit Tee, Hartgekochtes Ei, Halbfettbutter, Espresso, Orangensaft, Schinken (Extra mager), Mortadella, Roggenbrot, Weißbrot. Mittagessen: Semmel, Leberkäse. Abendessen: Chorizo Salami, Mehrkornbrot, Edamer, Kräuter Quark, Prosciutto, Mais-Tortillas. Snacks/Sonstiges: Lilastix, Vanilleeis. mehr...
|
|
3425 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Baerche's Gewichtsverlauf
|