Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
|
106,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 42,29g | Eiw: 171,86g | Kohlh: 57,26g.
Frühstück: Ашан Проростки Фасоли Маш, Печень Куриная Жареная, NL International Коллаген, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Doppel Herz Омега-3, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Fitella Арахисовая Паста с Вишней, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Изюм (без Косточек), Kamis Корица Молотая, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Огурец (с Кожурой), NL International Коллаген. Snacks/Sonstiges: NL International Коктейль Latte, Куриная Грудка Вареная. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Некипелова's Gewichtsverlauf
|