Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
|
61,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2365 kcal
|
Fett: 143,79g | Eiw: 106,60g | Kohlh: 185,93g.
Frühstück: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Избенка Мороженое Творожное , Сливочное Масло, Блины на Молоке. Mittagessen: Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Простоквашино Молоко 3,2%, King Protein Протеин, Геркулес Хлеб Зерновой, Брест Литовск Копченый Сыр. Abendessen: Яйцо Куриное, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Уже Готово Суп Сырный , Хек Запеченный. Snacks/Sonstiges: O'Zera Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Геркулес Хлеб Молочный, Вологодское Льняное Масло, Квашеная Капуста. mehr...
|
|
1572 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden, Schlafen - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|