Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 67,83g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 236,50g.
Frühstück: İHE Altın Bahar, Poğaça. Mittagessen: Siyah Zeytin, Ceviz, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Tarabya Eski Kaşar Peyniri. Abendessen: Komagene Çiğ Köfte, Lavaş. Snacks/Sonstiges: Osmanoğlu Haşhaşlı Revani. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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b.ozgurkacar's Gewichtsverlauf
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