Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 27,05g | Eiw: 103,28g | Kohlh: 258,49g.
Frühstück: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Iogurte de Kefir, Mamão Formosa, Dux Whey Protein Concentrado. Mittagessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Predileto Queijo Mussarela , Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Predilecta Goiabada. Snacks/Sonstiges: Amoras Congeladas, Abacaxi, Nestlé Leite Ninho, Dux Whey Protein Concentrado, Banana Prata, Frooty Açaí Zero, Mangas, Garoto Talento Nibs de Cacau, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Luciane Zanotelli's Gewichtsverlauf
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