Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
67,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 62,20g | Eiw: 91,17g | Kohlh: 70,84g.
Frühstück: ВкусВилл Чернослив, Избенка Молоко 3,2%, Кофе, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо Куриное. Mittagessen: Кофе, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Сырники с Рисовой Мукой, Fish House Тунец Натуральный, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Колбаса Брауншвейгская. Abendessen: ВкусВилл Сироп из Фиников, Чай, Сырники с Рисовой Мукой, Окей Окунь Морской Жареный. Snacks/Sonstiges: Чай, Чай, ВкусВилл Колбаса Брауншвейгская, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Фейхоа. mehr...
|
|
2087 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 48 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luchistaya6's Gewichtsverlauf
|