Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2013
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82,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 60,21g | Kohlh: 164,87g.
Frühstück: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Cut Broccoli, Egg Noodles. Mittagessen: Milk Chocolate Drops. Abendessen: Onions, Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Homemade Style Pizza Sauce, Healthy Harvest Whole Wheat Blend Pasta Linguine, Original Meatballs. Snacks/Sonstiges: NABIS NILLA REDUCEFAT, Special Dark Chocolate (4.25 oz bar). mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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145 allday's Gewichtsverlauf
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