Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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70 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 30,52g | Eiw: 127,17g | Kohlh: 121,39g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation, Сметанин Молоко 2.5, Пятерочка Банан. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Green Ray Молодой Горошек Нежный. Abendessen: Авокадо Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Красная Цена Яйца. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Хурма, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Maxler Протеин Шоколадный, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Booch and Rich's Gewichtsverlauf
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