Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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62,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 83,04g | Eiw: 60,67g | Kohlh: 213,58g.
Frühstück: Banane, Römerwall Apfel, Oranges, Muesli (Fruits Secs et Noix). Mittagessen: Huile Végétale de Colza, Monki Erdnussmus, REWE Beste Wahl Kartoffeln, Edeka Kartoffeln Gekocht. Abendessen: Beste Ernte Gewürzgurken, Koska Tahin, Salatkönig Salat, Tomates, DM Bio Sonnenblumenkerne, Huile Végétale de Colza, GutBio Räuchertofu. Snacks/Sonstiges: Pomme, ChariTea Mate. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Klettern - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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kolibri234's Gewichtsverlauf
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