Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 46,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2888 kcal
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Fett: 132,30g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 358,80g.
Mittagessen: Tasty Bite Madras Lentils, Tasty Bite Brown Rice & Lentils. Abendessen: Juanita's Foods Pozole Pork and Hominy Soup. Snacks/Sonstiges: Great Value Large Marshmallows, M&M's Caramel M&M's (40g), Cheesecake, Cheesecake. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 21 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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