Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 86,19g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 147,44g.
Frühstück: Ягодный Пирог, Творожный кекс с соевой 100гр., Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная, Халва Самаркандская, Куриные Котлеты в Духовке, Чай Несладкий, Таврия Колбаса Сырокопченая Флоренция, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное, Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая. Abendessen: Bounty Bounty, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Ряженка 4%, Халва Самаркандская, Алтайская Буренка Творог 5%, Куриные Котлеты в Духовке, Котлета Свиная, Чай Несладкий. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|