Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
63,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 78,25g | Eiw: 84,31g | Kohlh: 172,98g.
Frühstück: Ягодный Пирог, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Творожный кекс с соевой 100гр.. Mittagessen: Яшкино Тёмный Шоколад, Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Чай Несладкий, Куриные Котлеты в Духовке, Котлета Свиная. Abendessen: Магнит Хурма, Чай Несладкий, Мандарины, O'Green Инжир Сушёный, Beerka Путассу Янтарная Соломка, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Snacks/Sonstiges: Кекс в Кружке, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|