Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
95,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 112,40g | Eiw: 111,93g | Kohlh: 166,27g.
Frühstück: Руккола, Яйцо-Пашот, Поджаренный Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Обед Буфет Салат с Тыквой, Рукколой и Сливочным Сыром, Огурец (с Кожурой), Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Помидоры Черри. Abendessen: Хачапури, Кефир 1%, Ржевка Хлеб Булочка для Гамбургера Черная с Кунжутом. Snacks/Sonstiges: Молочная Культура Йогурт из Цельного Молока с Гранолой с Изюмом, Брынза, Сырник, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmedchina's Gewichtsverlauf
|