Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
95 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 61,38g | Eiw: 116,28g | Kohlh: 105,33g.
Frühstück: Пискаревский Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Казеин. Mittagessen: ВкусВилл Капустная Котлета, Котлета Куриная, Оливковое Масло, Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри. Abendessen: Белая Дача Мега Микс, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом, Избенка Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmedchina's Gewichtsverlauf
|