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1298 kcal
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Fett: 33,03g | Eiw: 103,27g | Kohlh: 155,61g.
Frühstück: Herbalife Shake Rasa Cookies N Cream, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Herbalife Mixed Fiber, Wortel, Apel, Tomat. Mittagessen: Pempek, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Cleaneats Magic Sauce, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Abendessen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel. Snacks/Sonstiges: Heavenly Blush Yogurt Plain, Oatbits Oat 8 Rasa Almond. mehr...
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cenfang's Gewichtsverlauf
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