Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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71 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 52,83g | Kohlh: 77,71g.
Frühstück: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Mittagessen: Котлета Рыбная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Кефир 2,5%, Картофель Тушеный с Мясом. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ОльгаМато's Gewichtsverlauf
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