Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
62,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 81,14g | Eiw: 60,22g | Kohlh: 290,75g.
Frühstück: Yaourt de Soja, REWE Kaki, Banane, Muesli (Fruits Secs et Noix). Mittagessen: Huile Végétale de Colza, BelSun Bohnen , Gartenkrone Bohnen, Nowka Bohnen Mix, K-Classic Kartoffel Püree, Holstensegen Kartoffel Püree, Teviana Rhabarber-Erdbeer-Kuchen. Abendessen: Vin Chaud, Aligot. mehr...
|
|
1684 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
kolibri234's Gewichtsverlauf
|