Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
|
77,9 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 64,62g | Eiw: 124,74g | Kohlh: 148,43g.
Frühstück: Соевый Соус, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Кофе, Увелка Гречневая Каша на Воде, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Abendessen: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Ананас, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Gewichtsverlauf
|