Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 59,61g | Kohlh: 192,47g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Soy Sauce, Tomato Soup, Hard-Boiled Egg , Sardines, Cooked Cauliflower (from Fresh), Broccoli, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Rambutan (Syrup Pack, Canned) . Snacks/Sonstiges: Sponge Cake , Egg Roll with Beef and/or Pork, Sari Roti Lapis Bamkuhen, Klepon. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Sex - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 18 Minuten, HIIT - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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