Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 109,98g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 13,81g.
Frühstück: 카누 디카페인, 케리골드 버터, Jarrow Formulas MCT Oil. Mittagessen: 조미김, 코스트코 아보카도 오일, 삶은 계란, 이즈니 이즈니 가염버터, 퍼시픽 모짜렐라 치즈. Abendessen: 조미김, 커클랜드 체다치즈, 코스트코 아보카도 오일, 삶은 계란, 이즈니 가염버터. Snacks/Sonstiges: 퍼시픽 모짜렐라 치즈, 코카콜라 콜라 제로, 코스트코 아보카도 오일, 삶은 계란, 코스트코 체다치즈. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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