Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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66,1 kg
Bisher verloren: 46,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 67,52g | Eiw: 35,86g | Kohlh: 152,79g.
Frühstück: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. Mittagessen: Zuurkoolsalade. Abendessen: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), AH Basic Spekjes, AH Fusilli, Raak Vruchtensiroop Frambozen. Snacks/Sonstiges: AppelmoesDadelCake, Banaan, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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