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Gaat ineens wel heel snel.. helaas gister te weinig gegeten (en gedronken) door een drukke dag, maaltijden skippen is nooit goed.. Maar de 4 is in beeld 🤗 yes!
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104,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 37,89g | Eiw: 43,78g | Kohlh: 115,53g.
Frühstück: Chef Select Panini Tomaat Mozzarella. Mittagessen: Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Jonge Kaas 48+, Wasa Cracker Sesam, Melkan Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Ontbijtkoek. Abendessen: Lidl Vegetarische BBQ Filetlapjes, AH Spinazie a La Creme, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Appel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hehe je zegt het zelf al. Maar kom op je kunt het 👍🏽
11 Dez 19 vom Mitglied: AviaMar
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