Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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90,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 67,77g | Eiw: 54,74g | Kohlh: 313,70g.
Frühstück: Lätta Lättmargarin, Gouda eller Edamer Ost, Morotsbröd, Gala Äpplen, Pärsons Rökt Skinka. Mittagessen: ICA Falukorv, Potatismos, Morotsbröd, Heinz Tomato Ketchup. Abendessen: Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Snickers Ice Cream, GB Glace Krossad Choklad. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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maxochadam's Gewichtsverlauf
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