Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 99,02g | Eiw: 55,66g | Kohlh: 50,98g.
Frühstück: Lauch, British Smoked Back Bacon, Champignons, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Bratwurst, Bofrost Backofen-Kroketten. Abendessen: OceanSea Shrimps in Knoblauchsauce, Zwiebeln, Rote-Bete Rohe . mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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