Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
|
81,5 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
870 kcal
|
Fett: 33,74g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 87,75g.
Frühstück: Большая Кружка Кефир 2,5%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Delicato Кокосовое Масло. Mittagessen: Пятерочка Груша Желтая, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozdnakovi245's Gewichtsverlauf
|