Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 18,96g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 120,18g.
Frühstück: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Spinach, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. Mittagessen: Trader Joe's Turkey Chili with Beans. Abendessen: Trader Joe's Turkey Chili with Beans. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Tangerines (Mandarin Oranges), Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Dairy Fresh String Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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