Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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100 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 69,95g | Eiw: 135,46g | Kohlh: 159,52g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тилапия, Картофель. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Яйцо, Миндаль Миндаль. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Karas202's Gewichtsverlauf
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