Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 57,93g | Eiw: 109,71g | Kohlh: 173,54g.
Frühstück: Pepaya, Prenagen Susu, Buah Naga. Mittagessen: ABC Mie Instan Cup Kari Ayam, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Prenagen Susu. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ikhwanul's Gewichtsverlauf
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