Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 47,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 142,88g | Eiw: 55,44g | Kohlh: 262,52g.
Frühstück: Lurpak Smeerbaar Gezouten. Mittagessen: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Loempia, Koekje, Zuurkoolsalade. Abendessen: Bio Today Agave Siroop Lichte, Bettine Salade Bolletjes Verse Geitenkaas, McDonald's Joppieburger, AH Truffelmayonaise, AH Rucola, AH Tortilla Wraps Groot, AH Carpaccio. Snacks/Sonstiges: AppelmoesDadelCake, Kendiez Tequila Sunrise, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, Lurpak Smeerbaar Gezouten. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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