|
завтрак форель+авокадо+хлебец кето сырники+арахисовая паста
|
1583 kcal
|
Fett: 110,24g | Eiw: 108,74g | Kohlh: 37,86g.
Frühstück: Ириска Пп, Жареное Яйцо без Жира, Наша Корова Молоко 1,5%, Сырники5%КЕТО, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Магнит Авокадо, Myprotein Арахисовая Паста. Mittagessen: 6 Соток Зелёный Горошек, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Пружаны Сыр Российский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Грецкие Орехи, Семушка Кедровые Орехи, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Кешью. mehr...
|
|
2975 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|