Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 69,10g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 105,83g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, British Smoked Back Bacon, Bratkartoffeln, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Salatgurke, Schweinshaxe. Abendessen: Glühwein. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Lakritz, Weingummis, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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