1066/29/79/65
|
2306 kcal
|
Fett: 141,88g | Eiw: 75,13g | Kohlh: 189,24g.
Frühstück: Viola Сыр Плавленый, Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Макароны Отварные, Авокадо Авокадо, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Сосиска, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Кофе, Молоко, Щи с Мясом. Abendessen: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Зеленый Чай, Велком Грудинка Домашняя, Viola Сыр Плавленый, Лаваш Тонкий, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода. mehr...
|
|
3413 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
|
Kommentare
12 Dez 19 vom Mitglied: Alishechka
|
Ооо, это же Эстерхази) мой любимый торт)))
12 Dez 19 vom Mitglied: НастяТесля
|
12 Dez 19 vom Mitglied: v.a.a.anastasia
|
12 Dez 19 vom Mitglied: Katerina-yagoda malina
|
в жизни всегда есть место подвигу, ну и тортику))) всем себя любить и беречь
12 Dez 19 vom Mitglied: Лора961
|
Лора,это только завтрак?Какая у вас РСК?
12 Dez 19 vom Mitglied: Marina Kra
|
Огооо)), а чё так можно было?))
12 Dez 19 vom Mitglied: ИНТРА
|
ООО сохранила фото , очень уж бутер нравится)) надо воплотить 🤤
12 Dez 19 vom Mitglied: Lubov 88
|
Маруся Вперед, после трехмесячного дефицита у меня отдых = поддержка: РСК 2400К. На фото только завтрак 1066К. Набрать полностью поддержку мне сложно, только с тортиками))) Сегодня не получилось - всего 1774К. Белки не хочу, жиры не могу, углеводы нельзя (СД2 и пью таблетки)))
12 Dez 19 vom Mitglied: Лора961
|
Лора,это круто💪🏻Когда такие приемы пищи калорийные,похудею и тоже увеличу калорийность😍
12 Dez 19 vom Mitglied: Marina Kra
|
ИНТРА, в диапазоне 1900К - 2400К по мнению fs мне можно все))
12 Dez 19 vom Mitglied: Лора961
|
12 Dez 19 vom Mitglied: maran78
|
из всего, что на тарелке, люблю только черный хлеб, особенно свежеиспеченный... может потому, что мне важен запах еды ... а пирожные из итальянского кафе, они там готовятся очень вкусными и из натуральных продуктов и ура!!! - завтра закончатся)))
12 Dez 19 vom Mitglied: Лора961
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|