Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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43,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 39,28g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 166,35g.
Frühstück: Fiocchi d'Avena, Mila Latte senza Lattosio, Caffè, Zucchero. Mittagessen: Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Pasta e Patate. Abendessen: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Salmone Affumicato, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Snacks/Sonstiges: Fiocchi d'Avena, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0% con Ciliegia. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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silvia.1975's Gewichtsverlauf
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