Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 29,90g | Eiw: 34,32g | Kohlh: 125,47g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker". Abendessen: Äpfel, Freshona Gewürzgurken Auslese, Reinert Bärchen-Streich, Grafschafter Balance Brot, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix. Snacks/Sonstiges: Aldi Glückskekse. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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