Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
|
58,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 38,63g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 207,49g.
Frühstück: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Ideal Pan de Molde Blanco, Nescafé Tradición, Manzana, Jumbo Media Luna. Mittagessen: Tomates, Tomates Rojos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Sushi con Verduras, Sushi Palta, Rollos de California, Philadelphia Roll, Sushi con Verduras y Mariscos, Sushi Empanizado, Sushi, Sushi con Verduras Envuelto en Algas Marinas, Sushi Tempura, Sashimi de Salmón. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chamyto, Cerezas Dulces, Nescafé Tradición. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|