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1461 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 124,99g | Kohlh: 154,13g.
Frühstück: Nutrisa Salvado de Trigo, Arándanos (sin Azúcar, Congelados), San Jorge Jamón Acaramelado, Nutra Pharm Whey Protein, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Quaker Avena Multisemillas, Café. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zumo de Limón, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo, Quinoa (Cocida). Abendessen: Jumbo Atun Lomitos en Aceite, Loncoleche Yoghurt Protein , Clara de Huevo, Huevo Frito, Fuchs Pan de Molde Centeno Linaza. Snacks/Sonstiges: Gelicart Colágeno Hidrolizado, Ritter Sport Chocolate Mazapan, Nestlé Cereal Fitness, Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries. mehr...
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Dela Núñez's Gewichtsverlauf
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