Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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81,3 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 86,72g.
Frühstück: Delicato Кокосовое Масло, Большая Кружка Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Кудесница Мука Кукурузная, Чай. Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Нутелла Шоколадная Паста, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pozdnakovi245's Gewichtsverlauf
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