Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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103,6 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 58,84g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 282,13g.
Frühstück: Sánduche de Jamón y Queso, Edulcorantes (Sacarina), Café, Croissant, Café, Huevo Frito, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco. Mittagessen: Esponjado (con Flan de Relleno), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Salami Seco o Duro, La Sopera Crema de Pollo, Lomo de Cerdo Asado, Rica Jamón Ideal , Ceviche, Arroz Blanco. Abendessen: Sushi, Ceviche de Pescado, Cerveza Normal. Snacks/Sonstiges: Ferrero Noggy, Flips Flips Dulce de Leche, Azúcar, Instacrem Crema No Lactea, Café. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Pablo Montenegro G.'s Gewichtsverlauf
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