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Quebrando o jejum de 17h !!!
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826 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 62,51g | Kohlh: 46,49g.
Frühstück: Pão Integral, Ovo Frito, Abacate, Café. Mittagessen: Guacamole, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Sementes de Linhaça, Mamão. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
meu jejum tbm durou 17 horas comi ovo poche com saladas de alface e tomate somos mesmo guerreiras
13 Dez 19 vom Mitglied: gilquinha
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gilquinha, nossa nem me fale. Tá sendo difícil, até pq de tarde todo mundo aqui em casa se enche de pão, pastel,.pao de queijo, e eu tenho que passar vontade. Mas vou seguir firme hj de novo meu jejum! Já tive meu almojanta, agora só amanhã de manhã!
13 Dez 19 vom Mitglied: cleici.oliveira
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cleici.oliveira's Gewichtsverlauf
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