alohaerba92's Notizen, 13 Dez 19

Natural Bodybuilding. Il corpo umano come espressione d'arte. Un percorso di otto mesi. Da novizio ad amatore nel circuito internazionale Svizzero.

Diätkalender ansehen, 13 Dezember 2019:
2271 kcal Fett: 51,24g | Eiw: 152,06g | Kohlh: 287,12g.   Frühstück:  Cioccolato al Latte con Pezzi di Biscotti Milka MIO,  Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO,  Yogurt Greco 0% Viaggiator Goloso MIO. Mittagessen: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno al Naturale Esselunga MIO, Esselunga Riso Basmati . Abendessen:  Cioccolato al Latte con Pezzi di Biscotti Milka MIO,  Sale MIO, Wasa Integrale MIO,  Merluzzo Smart MIO, Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO. Snacks/Sonstiges:  Sale MIO, Miele Acacia il Calice MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. mehr...
3377 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...


Kommentare 
Non che prima stessi male eh! Ribadisco la mia stima e i miei complimenti per il tuo percorso, bravissimo 
13 Dez 19 vom Mitglied: 9sere7
Ero parecchio fuori forma nel complesso per quanto riguarda il mio passato sportivo quanto meno. 
14 Dez 19 vom Mitglied: alohaerba92

     
 

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